Hétfő-Péntek: 7:00-20:30, Szombat: 9:00-13:00

Gyógytorna

  • Fitmummy program - 60 perc (István Enikő) 6 500 Ft 
    Fitmummy program - állapotfelmérés 60 perc (István Enikő) 15 000 Ft 
    Gyógytorna állapotfelmérés (1. alkalom) (István Enikő) 15 000 Ft 
    Gyógytorna vagy műtét utáni rehabilitáció (30 perc) (István Enikő) 5 000 Ft 
    Gyógytorna vagy műtét utáni rehabilitáció (45 perc) (István Enikő) 5 800 Ft 
    Gyógytorna vagy műtét utáni rehabilitáció (60 perc) (István Enikő) 6 500 Ft 
    Kiegészítő terápia: TAPE (anyagköltséget tartalmazza) 6 000 Ft 
    Mozgásfejlesztés - állapotfelmérés (60 perc) Csernus-Lukács Edina 15 000 Ft 
    Mozgásfejlesztés - egyéni (60 perc) Csernus-Lukács Edina 10 000 Ft 
    Mozgásfejlesztés - mozgásterápia csoportos (60 perc) Csernus-Lukács Edina 8 000 Ft 
    Mozgásterápia - gyógytorna 30 perc Csernus-Lukács Edina 7 000 Ft 
    Schroth- terápia (30 perc) Csernus-Lukács Edina 8 000 Ft 

    Árlistákban nem szerepel minden vizsgálatunk és szolgáltatásunk díja, a további részletekről munkatársaink tudnak felvilágosítást nyújtani a +36 (22) 500-300 telefonszámon.

Szülés utáni regenerációs  - fitmummy® posztnatális program

A legtöbb anyukában sok kérdés és bizonytalanság van a szülést követően, többek között, hogy mikortól és milyen formában tud visszatérni a sportoláshoz. 

Ebben nyújt segítséget egy gerincspecialista gyógytornász által kidolgozott, 3 lépcsős, komplex szülés utáni regenerációs program a fitmummy® Egyedülállósága abban mutatkozik meg, hogy nem csupán a has regenerációjára, a szétnyílt hasizom (rectus diastasis) kezelésére fókuszál, hanem a mozgásrendszert egységként kezelve, a tréningprogram egymásra épülő lépcsőiben a gerinc stabilitását biztosító izomfűző újraépítésével, illetve a funkcionális alapmozgások (újra)tanításával is foglalkozik, így segítve a kismamák aktív élethez és sportoláshoz való biztonságos visszatérését.

A szülés utáni rehabilitációs tréning 3 lépcsője:

AZ ALAPOK
has és gáttájék rehabilitációja, légzésrendezés, tartásjavítás

AZ IZOMFŰZŐ STABILITÁSA
a derekat körülvevő izmok munkába állítása a gerinc és a has védelme érdekében

MOZGÁSMINTA-TANULÁS
a teljes test helyes használata a mindennapi és sporttevékenységek közben

McKenzie terápia

Ha gerincsérv, akkor McKenzie terápia – terjedt el a köztudatban. Ennek ellenére mégis kevesen tudják, mit jelent pontosan ez a tornafajta.

A gerincsérvnek számos tünete van attól függően, melyik gerincszakaszon, milyen mértékben, milyen irányban van a porckorong kiboltosulása. A jelentkező panaszokat mindenesetre figyelni és kezelni kell. Némely esetben ez lehet reggeli merevség érzése a gerincben, mikor „be kell járódnia” a deréknak, hogy gond nélkül mozogjon; jelentkezhet fájdalom vezetés közben, a pedálok nehéz lenyomása közben; okozhat panaszt a hosszan tartó ülés, állás; lehet nehéz a cipő bekötése közbeni lehajolás vagy a tartós ülés utáni felállás, elindulás. Fájdalom mellett vagy helyett, jelentkezhet zsibbadásérzés, végtaggyengeség a felső vagy alsó végtagokon. Ahogyan a tünetek is sokfélék, a terápia is egyénre szabott. A cél, gyógytornásszal közösen megtalálni a megfelelő dinamikus vagy kitartott McKenzie mozdulatot, a megbeszéltek alapján elvégezni naponta többször a gyakorlatot, kerülni a tilos mozgásokat, és fájdalommentesen, panaszok nélkül élni a mindennapokat. A McKenzie terápia Székesfehérváron is elérhető, keresse fel bizalommal magánrendelőnket!

Schroth-terápia

Az iskolai védőnők és sok esetben a szülők otthon önmaguk felismerik a gyermekeik hátát nézegetve, hogy valami nincsen rendben. Ekkor jön az ortopéd szakorvos, aki megállapítja a gerincferdülést és/vagy Scheuermann megbetegedést, majd elküldi a gyerekeket gyógytornászhoz Schroth-terápiára. De mit is jelent ez a torna? Hatalmas koncentrációt, kitartást és odafigyelést mind a szülő, mind a gyermek részéről. Minél korábban elcsípik az orvost és a gyógytornászt, annál több idő van a gerinc javítására, a funkcionális helyzetben való „rögzítésére”. Amíg a gyermek növekedése be nem fejeződik, addig van lehetőség befolyásolni a gerinc helyes irányba való növekedését. A tornát néhány hónap alatt elsajátítják a gyerekek, amit otthon napi rendszerességgel ismételnek, amíg az orvosi kontrollok tartanak. Később sem maradnak magukra, a gyógytornász rendszeresen visszaellenőrzi a gyakorlatok helyes végzését, elvégzi az apróbb változtatásokat, amit a gerinc igényel. A torna három komponensből áll: a gerinc elongációjából (nyújtózásból), a 3D légzésből, ami a Schroth alapját képezi, valamint az izomfeszítésből. Mindehhez szükség van a gyerekek részéről jó testtudatra, szorgalomra és elkötelezettségre, hogy képesek legyenek évekig Schrothozni. Schroth terápia Székesfehérváron a Mentaház Magánorvosi Központban, ahol szakértőnk gyakorlataival és tanácsaival helyreáll gyermeke egyenes tartása.