Tegyen a magas koleszterinszint ellen

A magas koleszterinszint jellemzően csak annak szövődményekor (infarktus, stroke) vagy jobb esetben egy rutinvizsgálat során mutatkozik meg, hiszen a koleszterinváltozásnak nincsenek tünetei

 

Kiváltó okai lehetnek a(z):

• táplálkozás által történő túlzott zsír bevitel
• megbetegedések (cukorbetegség, pajzsmirigy betegség…)
• egyes gyógyszerek

 

Bár a rendszeres szűrővizsgálatok nagyon fontosak, (melyre központunkban is lehetőséget biztosítunk rövid várakozási idővel) azonban mi magunk is tehetünk az optimális koleszterinszintünk elérése érdekében.

 

Íme néhány jó tanács, melyet egy adag elhatározással Ön is alkalmazhat mindennapjaiban:

• zsíros ételek csökkentése
• készételeket kerülése
• ne használjunk túlzott sómennyiséget
• fogyasszunk több zöldséget és gyümölcsöt
• megfelelő folyadékfogyasztás
• rendszeres testmozgás (ez lehet séta vagy más, aktívabb testmozgás is)

 

Amennyiben pedig szakorvosi tanácsra vagy kivizsgálásra van szüksége, keressen bennünket bizalommal. 

 

Telefon: 06 22/ 500 300
E-mail: info@mentahaz.hu
Cím: Székesfehérvár Nagy László u. 1.

 

#puffadás #strand #allergia #intolerancia #glutén #laktóz